Hullajó karcsúság program!
Beyonce
A legolcsóbb,legegyszerübb torna ,ami a derekat,hasfalat gyönyörűre formálja.Szórakoztató,és akár az egész család apraja és nagyja összemérheti ügyességét.
A karika fillérekért beszerezhető a sportboltokban és játékboltokban.Legjobb ha a fából készült változatot keressük,de ha nem találunk az sem baj a műanyagból készült is megteszi.A lényeg hogy súlya legyen a karikának,mert különben csak kudarcot vallunk vele.A könnyű karikával ugyanis nem lehet játszani,mert nem pörög jól.
Karikaválasztás
A nekünk megfelelő karika méretét úgí tudjuk kiválasztani ,hogy a karikát a testünk középpontjához tartva át tudjuk lendíteni fejünk felett,tehát "ugrókötelezhetnénk"vele.A módszer tehát gyerekeknél és felnőtteknél is ugyan az.